Vágyi Petra: Sémáink fogságában
Már nagyon sok önfejlesztő illetve pszichológiai témájú könyvet olvastam. Ez idáig a kognitív pszichológia volt az a módszer ami leginkább segített nekem, de most hogy rátaláltam erre a könyvre, rájöttem hogy a sématerápia még többet ad. Segítségével megértettem a mélyebb összefüggéseket, hogy mi miért alakult így az életemben, miért viselkedek úgy bizonyos helyzetekben, ahogy. A berögzült, rossz gondolatok, amik tönkre teszik az életemet, mikor és miért keletkeztek. Nagyon sokféle felismeréshez vezetett a szöveg olvasása és feldolgozása, sok mindent megértettem általa az életről, az emberekről.
Egyetlen egy nagy problémám van a könyvvel, hogy csak a felismerésig és megértésig fogja a kezünket, és ott elengedi, tehát a a gyakorlati megoldásra már nem vezet rá, hanem annyit mond, hogy forduljunk szakavatott sématerapeutához. Akik igen kevesen vannak még az országban, főleg Budapesten és nagyobb városokban elérhetőek. Vannak páran online is, de ők hónapokra, évekre le vannak foglalva, úgyhogy a rászorulók nagy részének elérhetetlenek. Ettől függetlenül nagyon hasznos kiadványnak tartom.
A tovább lépéshez pedig kerestem videókat a neten. Találtam is párat, de a legizgalmasabb felismerés az volt, hogy Pál Feri atya már 2012-ben is beszélt a sématerápiáról, és több éven keresztül tartott, amíg sorra vette az összes sémát az előadásaiban, és gyakorlati megoldásokat is javasolt velük kapcsolatban. Ezeket mind végig néztem, és rengeteget tanultam belőlük magamról és másokról.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése