Könyvajánló

Irvin D. Yalom: a Schopenhauer terápia

Ez a könyv már 2016 óta ott van a könyvespolcomon.  Egy nagyon kedves barátom rajong Yalomért, akinek művei közt tanító jellegű regények, pszichoterápiás történet gyűjtemények és pszichológiai szakirodalmi kötetek egyaránt találhatók. Az ő hatására vettem annak idején ezt a könyvet, a Szerelemhóhérral együtt, amit akkor el is olvastam és tetszettek is a benne lévő sztorik. De ez a regény még túl sok volt nekem, akkor még nem voltam rá pszichésen elég felkészült, bele lapozgattam, de nem volt merszem elolvasni, erre csak most értem meg. 

Azóta rengeteg önfejlesztő, pszichológiával kapcsolatos könyvet olvastam, előadásokat hallgattam online és nagyon sokat dolgoztam magamon, fejlődött az önbecsülésem, önértékelésem, magabiztosabb lettem.  Jobban megértem a saját gondolataimat hogy mi megy végbe saját lelkemben, és másokban is, így már tudtam értékelni és a helyén kezelni ezt a nem könnyű olvasmányt. 

Azért is akartam mindenáron elolvasni, mert nagyon érdekel a csoportterápia, hogy milyen lehet, hogyan működik. Ez fogott meg elsősorban a könyvben, illetve az egzisztencialista pszichológia, amiben Yalom úttörő szerepet képvisel. 

Irodalmi szempontokból is tetszik a regény, szerettem a váltott idősíkokat, a párbeszédeket, a csoport dinamika bemutatását. Schopenhauer élettörténete már kevésbé érdekelt, de így el lehetett viselni. 

Yalom tulajdonképpen a saját terápiás módszerét mutatja be a regényen keresztül,  Abból indul ki, hogy a tagok feltehetően ugyanazt a viselkedést fogják tanúsítani a csoportban, amit általában szoktak  a kapcsolataikban, ezáltal kiderül, hogy mi vezetett a problémáikhoz, így nincs szükség a múlt boncolgatására. Ezért a csoportban nem  a múlttal foglalkoznak, hanem a jelenre irányítják a figyelmüket, az ittre és a mostra, ki hogyan reagál az adott szituációra, ki hogyan viselkedik a többiekkel. .A csoport sajátos gyógyító közeget teremt résztvevői számára, így valószínűsíthető, hogy végül mindazt, amit a csoportban új készségként megtanulnak, alkalmazni fogják a kinti kapcsolataikban is..

Egy terápiás csoport ettől működik igazán. Nagy kár hogy itthon nem nagyon vannak ilyen csoportok és ilyen pszichológusok.